Dr. Andreja Pšeničny: Psihoterapevtka, strokovnjakinja za medosebne odnose in čustveno inteligenco. V epizodi raziskuje, kako naše vzorce iz otroštva prenašamo v odnose in kako oblikujemo zdrave meje.
Dr. Marko Pahor: Ekonomist in izkušen strokovnjak za organizacijsko dinamiko. Osredotoča se na postavljanje meja v profesionalnem življenju in pomen zamenljivosti pri delu.
Meta Ornik: Moderatorica, ki usmerja pogovor in raziskuje tematiko z vidika vsakdanjega življenja.
Epizoda združuje psihološki vpogled in praktične nasvete o postavljanju meja v osebnem in poklicnem življenju ter raziskuje, kako (ne)uresničevanje želja vpliva na naše odnose.
O epizodi
Osrednja tema epizode je ravnovesje med uresničevanjem želja drugih in postavljanjem zdravih meja. Govorniki raziskujejo vprašanja, kot so:
00:43Ali smo “zlate ribice”? Razprava o tem, kako in zakaj ljudje pogosto izpolnjujejo želje drugih, tudi na lastno škodo. 32:10Postavljanje meja: Pomen odločnosti in asertivnosti v odnosih, tako osebnih kot profesionalnih. 12:27Urejanje pričakovanj: Kako postavljati realna pričakovanja do sebe in drugih ter se izogniti perfekcionizmu.20:25Vloga kulture in vzgoje: Povezava med otroštvom, kulturnimi normami in težavami pri postavljanju meja v odraslem življenju.
Govorniki ponujajo konkretne primere iz prakse, tako iz terapevtskega kot organizacijskega okolja, in spodbujajo poslušalce k razmisleku o tem, kako oblikovati zdrave, vzajemne odnose.
Ključne točke
34:46Prijaznost ni enaka popustljivosti: Prisluhniti drugim ne pomeni nujno, da jim moramo ustreči. Pomembno je jasno postaviti meje, ne da bi pri tem izgubili prijaznost.12:27Perfekcionizem ruši ravnovesje: Perfekcionizem, ki izhaja iz strahu pred napakami, pogosto vodi v izgorelost in nezadovoljstvo. Namesto tega je treba ceniti doseganje dovolj dobrega rezultata. 31:44Zdravi odnosi so komplementarni: Zreli partnerji si vloge izmenjujejo in vlagajo v tri ključna področja: odgovornost, ljubezen in komunikacijo. To omogoča trajnostne in vzajemno zadovoljujoče odnose.37:03Postavljanje meja je osnova za kakovost življenja: Meje nas ščitijo pred preobremenitvijo in omogočajo prostor za lastne želje in potrebe. Postavljanje meja zahteva samozavest in jasno komunikacijo.
Najboljši citati
32:40Dr. Andreja Pšeničny:
“Prijaznost in odločnost se ne izključujeta. Jasno povedati ‘ne’ je osnovna oblika skrbi zase.” 36:29Dr. Marko Pahor:
“Če ne znamo postavljati meja, tvegamo, da izgubimo prostor za svoje želje in potrebe.”12:27Dr. Andreja Pšeničny:
“Perfekcionizem ni znak odličnosti, ampak strahu pred napakami. Zadoščati mora dovolj dobro.”
Epizoda ponuja dragocen vpogled v to, kako doseči ravnovesje med dajanjem drugim in skrbjo zase. Spodbuja poslušalce k razmisleku o njihovih mejah ter prinaša uporabne strategije za izboljšanje kakovosti življenja in odnosov.
Spletno mesto uporablja piškotke za zagotavljanje najboljše možne uporabniške izkušnje. Podatki v datotekah piškotkov so shranjeni v vašem spletnem brskalniku in se uporabljajo za upravljanje uporabniških sej in drugih funkcionalnostih spletnega mesta. Poleg tega naši ekipi omogočajo boljše razumevanje posameznih delov spletnega mesta, ki se vam zdijo najbolj zanimivi in uporabni.
Vse nastavitve piškotkov na teh straneh lahko nastavite z zavihki na levi.
Nujni piškotki
Nujni piškotki morajo biti vedno omogočeni, saj spletna stran brez njih ne more delovati.
If you disable this cookie, we will not be able to save your preferences. This means that every time you visit this website you will need to enable or disable cookies again.
Tretjeosebni piškotki
Ta spletna stran uporablja Google Analytics za zbiranje anonimnih informacij, kot so število obiskovalcev in najbolj priljubljene strani.
Ohranjanje teh piškotka nam pomaga izboljšati našo spletno stran.
Please enable Strictly Necessary Cookies first so that we can save your preferences!
Politika piškotkov
Več informacij o uporabi piškotkov si preberite tukaj
